Nadciśnienie: niewidzialny wróg
Hipertensja diagnozowana jest, gdy ciśnienie krwi przekracza 140/90 mmHg przy co najmniej dwóch niezależnych pomiarach. Problem w tym, że przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Często jest wykrywane przypadkowo, podczas rutynowych badań lekarskich, co sprawia, że wielu pacjentów nie jest świadomych swojej choroby aż do momentu wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu.
Pierwotne i wtórne nadciśnienie: co warto wiedzieć
Zdecydowana większość, bo aż 90% przypadków nadciśnienia, to tak zwane nadciśnienie pierwotne, którego dokładne przyczyny nie są do końca znane. Pozostałe 10% to nadciśnienie wtórne, będące efektem innych schorzeń, takich jak cukrzyca, przewlekła choroba nerek, zaburzenia hormonalne, czy zwężenie aorty. Warto zatem podkreślić, że hipertensja może być sygnałem ostrzegawczym wskazującym na inne, równie poważne problemy zdrowotne.
Młodzi również w grupie ryzyka
Alarmujące jest to, że nadciśnienie diagnozuje się coraz częściej nie tylko u dorosłych, ale również u młodych dorosłych, a nawet dzieci. Czynniki ryzyka obejmują:
predyspozycje genetyczne,
- niezdrowy tryb życia,
- brak aktywności fizycznej,
- nieodpowiednią dietę,
- nadmierny stres oraz
- używki.
Zmiana tych nawyków może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju hipertensji.
Profilaktyka i leczenie: klucz do zdrowia
Jak podkreśla prof. Robert Gil, prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, regularne pomiary ciśnienia krwi są kluczowe dla wczesnego wykrywania nadciśnienia i zapobiegania jego poważnym konsekwencjom. Lekarze zalecają, aby nie ograniczać się jedynie do pomiarów podczas wizyt lekarskich, ale również regularnie kontrolować ciśnienie w domu.
Zdrowy styl życia, w tym dieta śródziemnomorska, regularna aktywność fizyczna oraz ograniczenie spożycia soli i używek, odgrywa istotną rolę w profilaktyce nadciśnienia. Te proste zmiany mogą znacząco poprawić jakość życia i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
źródło: rmf.fm, PAP
