Alarmujące wnioski z badań
W badaniu opublikowanym na łamach czasopisma Neurology przeanalizowano wzorce snu 733 kobiet w wieku około 80 lat. Obserwacja trwała 5 lat. W tym czasie u 164 uczestniczek rozwinęło się łagodne upośledzenie funkcji poznawczych, a u 93 zdiagnozowano demencję. Co wykazały dane? Kobiety, które doświadczały częstych drzemek lub silnych wahań senności w ciągu dnia, miały nawet dwukrotnie wyższe ryzyko rozwoju demencji. To sugeruje, że zmiany w strukturze snu – często ignorowane – mogą być wczesnym sygnałem ostrzegawczym, który warto traktować poważnie.
Czytaj także: Zespół zachodzącego słońca - objawy, przyczyny i leczenie syndromu zmierzchowego
Dlaczego senność może mieć związek z demencją?
„Nie znamy jeszcze dokładnych mechanizmów tego zjawiska, ale wiemy, że sen odgrywa kluczową rolę w procesie utrwalania wspomnień i ogólnej kondycji mózgu” – tłumaczy dr Clifford Segil, neurolog z Providence Saint John’s Health Center w Santa Monica. Ekspert podkreśla, że nocny sen jest znacznie ważniejszy niż drzemki w ciągu dnia – zwłaszcza u osób starszych.
Co jeszcze może powodować nadmierną senność?
Nie każda popołudniowa drzemka jest powodem do niepokoju. Jak zaznacza dr Segil, senność w ciągu dnia może mieć też inne przyczyny – od obturacyjnego bezdechu sennego, przez anemię i depresję, po niedobory witamin czy narkolepsję. Dlatego kluczowa jest trafna diagnoza.
Sprawdź też: Nazywali ją „polską Jackie Kennedy”. Ta pierwsza dama inspirowała wiele Polek
Kiedy warto iść do lekarza?
Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich doświadcza przewlekłej senności, która wpływa na codzienne funkcjonowanie, nie warto tego bagatelizować. Konsultacja z lekarzem i odpowiednie badania mogą pomóc ustalić, co się za tym kryje – i czy to tylko niewinny objaw, czy coś poważniejszego.
Artykuł ma charakter informacyjny. Nie zastępuje porady lekarskiej.
- Masz cukrzycę? Zobacz listę nieoczywistych produktów, które mogą ci szkodzić
- Ekspert ds. żywienia tłumaczy, co utrudnia wchłanianie żelaza. Wiele osób popełnia ten błąd!
- Koniec z mitem 10 tysięcy kroków? Najnowsze odkrycie naukowców zaskakuje
- Syrop z pędów sosny podbija polskie domy! Poznaj przepis i właściwości
